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Desabafos

Vem cá ler isso que é importante

Postado em Cotidiano, Desabafos, Internet
on fevereiro 3, 2017

Então né, não é novidade pra vocês que esta pessoa que vos escreve sofre (bastante) com ansiedade. Não aquela ansiedade normal que todo mundo sente antes de algum acontecimento importante sabe, mas sim aquela que te paralisa no meio do dia sem qualquer motivo aparente. Pois bem, tenho sofrido com essas crises desde o final do ano passado, e sempre que posso ~ e consigo ~ tento pesquisar ao máximo sobre o assunto, justamente pra poder conhecer novos meios de lidar com a situação e não me sentir tão pressionada como geralmente me sinto. E cara, vale muito a pena! Aquilo que a gente não conhece tem o poder de assustar um pouco, mas sempre que buscamos compreender as coisas com mais cautela e sabedoria a mente vai se abrindo pra novos horizontes e pra possíveis mudanças 🙂

Semana passada eu estava visitando os blogs que costumo acompanhar e me deparei com uma postagem super fofa lá no blog da Karine que me trouxe uma enxurrada de lembranças: “15 quadrinhos da Gemma Correll que definem a minha vida.” Gemma ilustra de forma bem coerente muitas situações que eu e você com certeza já vivemos, e muitas delas eu vivi em especial justamente por causa das minhas crises de ansiedade. São coisas que aos olhos de outras pessoas parecem ser extremamente insignificantes, mas pra gente que vive a tensão constante de se auto pressionar em absolutamente tudo, a coisa vem de um jeito bem diferente. Eu até separei uns quadrinhos aqui que são a minha cara:

Foi aí que eu me lembrei de umas coisas bem interessantes que eu encontrei na web enquanto fazia as minhas pesquisas, porque se tem uma coisa que eu amo na internet é essa capacidade que ela tem de ser extremamente provedora nesse sentido. O BuzzFeed por exemplo, não é o tipo de site que eu leio com frequência, mas de vez em quando eu encontro umas preciosidades por lá que só vendo, e foi exatamente o caso dessa matéria aqui ó: “Como monitorar a sua saúde mental em um diário em tópicos” que eu li por indicação de uma amiga que também sofre de ansiedade e sempre “troca figurinhas” comigo sobre o assunto. No resumão aqui pra vocês, a matéria é basicamente sobre o uso do famoso bullet journal pra monitorar o seu dia a dia, registrando informações importantes sobre sua saúde física e mental. Achei a ideia maravilhosa, porque o ato de escrever de maneira organizada o que você está sentindo te ajuda a enxergar padrões de ansiedade e também a encontrar meios para entender o que acontece com o seu corpo e a sua mente nesses momentos. Leiam a matéria que é sem dúvida de grande valia, super recomendo!

Outro link que também encontrei lá no BuzzFeed e de cara já compartilhei com os migos mais queridos e chegados foi esse aqui: “17 coisas que todo ansioso gostaria que você soubesse.” Rapaz, nunca li algo tão verdadeiro em toda minha vida. Tem coisas que a gente sente e não consegue explicar de jeito nenhum, mas felizmente vem o povão da web aí pra facilitar as coisas né? O chato é que muitas vezes essa discussão se torna até um pouco frívola, justamente por ter se espalhado pela web meio que como uma “modinha” e muita gente ter vestido a carapuça… mas enfim, isso não é discussão pra essa postagem. Só vim aqui pra trocar essa ideia com vocês porque eu estava realmente bem reflexiva sobre isso, e sempre é bom dividir o que a gente sente/sabe com outras pessoas né? E se por acaso algum de vocês também sofrer desse problema e quiser conversar/desabafar sobre, estou sempre a disposição tá?! Sinaliza aí nas minhas redes sociais que eu respondo rapidinho 🙂

Feliz Ano Novo galerê

Postado em Aleatoriedades, Cotidiano, Desabafos
on janeiro 2, 2017

Advinha só quem ainda tá viva? Eu!

Pois bem, passei os últimos dias de 2016 descansando bastante o cabeção pra poder recomeçar com tudo agora em 2017, e projeto pra esse novo ano é o que não falta! Como vocês leram nas minhas últimas postagens eu estive doentinha do estômago e do emocional também (ainda estou um pouco né) e precisei ficar um tempinho off de tudo, principalmente das redes sociais. Mas agora estou me sentindo um pouco melhor e resolvi ir retornando às atividades normais aos pouquinhos, justamente pra evitar que eu me sobrecarregue como antes e fique tendo surtos de ansiedade aí pelos cantos.

Aliás, nesse 2016 a ansiedade me derrubou de jeito viu?! Esse ano eu tive os meus limites testados de tantas formas que tinha hora que o negócio ficava mais punk do que o normal… foi difícil demais cara! Mas pelo menos eu sobrevivi e tô aqui com vocês pra comemorar a chegada de mais um ano, na fé de que esse vai ser TOTALMENTE diferente. Tenho aí alguns projetos fotográficos pra tirar do papel, um TCC pra terminar e mais alguns desejos que estão me consumindo faz um tempão, e se Deus quiser desse ano não passa. Em 2017 quero deixar minha wishlist da vida praticamente vazia, e olha, coisa nessa lista é o que não falta, haha 🙂

Enfim, espero de coração que esse novo ano seja de muita paz e saúde pra todos nós. Sei que o ano passado foi bem difícil pra muita gente, mas ó, é tempo de recomeços! Se tu também passou um ano pesadão como eu e tá lendo isso aqui agora, vai na fé que tudo vai ser diferente, porque é isso que tem me ajudado a melhorar. 2017 vai ser do babado, pensa positivo! No mais, deixo aqui um grande abraço pra todo mundo e votos de felicidade plena… FELIZ 2017! <3